小米南瓜粥的熱量是多少

1、小米南瓜粥的熱量大概是每100克30.59大卡左右，熱量相對較低。

2、但是需要注意的是即使是南瓜小米粥這樣熱量不高的食品，吃多了也是會導致熱量堆積的，也是會導致肥胖的，任何食物多吃都會造成肥胖，所以適度的吃一些有利於減肥，過量食用也是會導致肥胖的。