介紹幾種增高的方法

身高不高在很多方面都受到了，尤其是眾人的眼光。從小就長的較矮，受到很多欺負和歧視。身高問題一直困擾這生活，如找工作方面，找女朋友等等方面。每次看到高個子從身邊走過的時候，就有深深的自卑，看到他們在球場上瀟灑的身影就黯然神傷。相信身高問題也困擾了不少的人吧。增高要從生活中開始吧。

步驟/方法：

進行體育鍛煉。運動可以使全身血液加快，也就加快了腦部血液的活動，大腦系統的各個有關生長的各個激素就會多一些，骨骼生長當然會加快。

補充適量蛋白質。骨骼中大部分都是蛋白質，如果這些蛋白質不夠的話就會影響骨骼的生長，骨骼長得較慢造成個子矮。多吃一些蛋白質多的食物如雞蛋牛奶魚等將有助於骨骼更快生長。

一些姿勢不正確也會影響身高。在學習或者生活中的姿勢不正確會影響我們的骨骼生長。長時間不正確的姿勢還會造成駝背，所以要時刻注意自己的坐姿睡覺的姿勢等等姿勢，及時改正。