生活中都有哪些排毒養顏的食品

很多女性都很注重對自己身體的排毒養顏，保持身體的健康青春。不少女性也都會花大價錢去使用一些保健品，其實在日常生活的不少食物都有着很好的養顏美容的效果。

步驟/方法：

首先是黃瓜，它有着清火、利尿、清涼解渴、消除水腫的功效。同時黃瓜味性屬涼，有着不錯的解毒排毒的功效，同時黃瓜還含有丙醇二酸，能夠減少糖類物質轉化為脂肪。

其次是黑木耳，它因為含有一種植物膠質，有着很強的吸附作用，能夠吸附殘留在身體器官中的有毒物質，並且排出體外，起到良好的排毒效果。同時可以養血氣，使得皮膚光澤紅潤。

最後是可口的酸奶，它富含多種維生素，特別是維生素C能夠減少皮膚中黑色素的生成，美白皮膚。同時可以滋養腸胃，提高免疫力。