作息時間不規律有什麼危害

1、作息不規律易使人發怒，引發焦慮不安等精神問題。

2、作息時間不規律會導致身體的免疫細胞TH17發生異常，從而影響整個人體的免疫系統。

3、不規律的生活作息會嚴重影響工作和學習生活。

4、作息時間不規律比如不吃早餐會引起人體低血糖的症狀，具體表現為頭暈、乏力、出汗、出現飢餓感等。長期不吃早餐會導致人體內膽固醇、脂蛋白在血管內壁沉積，造成血管硬化等病症。