1、助消化
奶茶是牛奶和茶水混合而成的飲品，其中含有一定的維生素以及纖維素成分，人體適量進行食用時，可以幫助促進其腸胃蠕動，加快體內食物的吸收以及消化，具有一定助消化的作用。
2、益思提神
奶茶一般是比較甜的，其中含有一定的糖分、蛋白質以及芳香油成分物質，在人體工作或者學習疲憊的時候適量飲用，具有一定提神作用，在一定程度上幫助緩解人體的疲勞，具有益思提神的好處。
3、利尿解毒
奶茶中大部分是水分，食用之後可以促進人體尿液排出，尤其是對於便祕的人羣來説，適量喝一些奶茶可以幫助緩解他們的症狀，對人體的健康是具有一定好處的。
4、去油膩
雖説奶茶中的熱量以及脂肪含量比較高，但奶茶的品種很多，對於吃了油膩食物的人羣來説，可以喝淡一些的奶茶，這樣可以幫助其去油膩，同時還可以幫助人保護其腸胃健康，但不宜食用過量，否則容易導致發胖。
