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秋季可以給寶寶吃的食物 - 秋季應該給寶寶吃些什麼

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秋季應該給寶寶吃些什麼 秋季可以給寶寶吃的食物

1、粥

由於秋季比較乾燥,身體內濕氣較重,給寶寶熬一些小米粥、紅豆粥、山藥粥、南瓜粥可以清熱去火、潤肺、除濕,同時這些食物也可以促進腸胃消化,是寶寶秋季飲食良品。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤肺、養肺的作用,可以減少秋燥對寶寶的傷害,而且與白開水相比,蜂蜜甜甜的,味道更加好,小朋友更加容易接受。需要注意蜂蜜喝多了小朋友容易長蛀牙哦。

3、梨子

吃梨可以緩解寶寶上呼吸道感染導致的解決喉嚨幹、癢、疼以及便祕、尿赤等症狀, 梨湯則可以滋潤喉頭、補充津液;蒸梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰。

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