1、不能老是長期處於緊張、焦慮的狀態。
2、生活要規律，不是一根弦繃得很緊，不要老熬夜，不要老是連續特別緊張的工作情況。
3、心情舒暢，不能老是焦慮、抑鬱。
4、如果胖要適當的減重，因為肥胖是很多疾病的基礎。
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如何養護心臟呢
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