小米粥是涼性還是熱性

1、小米粥是涼性的，小米味甘、鹹、性涼，具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒功效。

2、體寒的人要少吃，雖然説是性寒，但是如果要是熬成粥的話，性寒的現象就會減弱，如果胃部出現了不舒服的話，可以適當的喝些小米粥或者是八寶粥，都可以起到很好的養胃的作用。