1、深度清洗腸胃
百香果含有一種物質叫做超纖維，這些物質是可以腸胃裏面最深的位置，把這些位置的有害物質給排出，另外還能抑制有害物質在腸胃裏面滋生的速度，這2者結合在一起的話，是具有深度清洗腸胃的效果，能夠保證腸胃處於一個健康的狀態，對於保護腸胃是有很大的幫助。
2、排毒養顏
百香果泡水喝的話是具有淨化機體，阻礙有害物質在身體裏面沉澱的效果，這樣的話就不會讓毒素殘留在體內，對於皮膚是有很不錯的效果。所以女人要是想要變美的話，每天喝一杯百香果是很不錯的選擇。
3、減肥瘦身
如果飲用百香果泡水喝的話是具有增加飽腹感的效果，讓我們攝取較少的食物。另外，百香果裏面含有很多的物質，是可以抑制對熱量的吸收，這樣就不會出現脂肪累積在體內的情況。長期飲用的話，就可以降低人體的脂肪含量，從而起到減肥瘦身的效果。
4、促進新陳代謝
百香果所含有的超纖維是具有緩解便祕跟促進排泄的效果，可以有效清除殘留在腸胃上面的刺激物質，降低腸胃對有害物質進行二次吸收的情況。另外百香果也可以促進新陳代謝，是能夠增強人體的新陳代謝速度，每天喝一杯百香果的話，其提高新陳代謝的效果是非常不錯的。
5、治療失眠
百香果是具有鎮定的效果，而這個效果是可以起到提高睡眠質量的情況，如果有失眠的人，在晚上的時候，用百香果來泡水喝的話，是可以起到治療效果的。
