2030歲
2030歲的人有1/3患過敏症。原因是青年時期的免疫系統活動不斷增強，因而特別強烈。大部分人到成年期後，過敏自然消失。保護的辦法是經常清理呼吸道，避開過敏源。如果是花粉過敏，每天喝一湯匙蜂蜜，就能慢慢消除花粉過敏。年輕的姑娘容易得膀胱炎。原因是穿得太少，冬天還穿超短裙。預防的辦法是：穿暖和些，每天喝大量温開水。30歲以下的男青年易得腫瘤玻症狀是腫脹。要立即請醫生治療!早期發現和治療有90%可治癒。經常運動的青年犯此病較少。由於中年人特殊的社會、家庭地位，因為工作時間過長，勞動強度增加，心理壓力過大，導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，如果長期得不到糾正，就易引發致命疾玻
3140歲
3140歲的人約5%患犯偏頭痛，女性較常見。造成這種病的原因很多，從男性喝酒到女性服避孕藥都可能是引起此病的原素，根據症狀找到主要原因就可以預防了。另外胃潰瘍也是此階段多發病症，其病因是細菌感染，另外生活方式不規律，如吸煙、酗酒、經常食用有刺激的食物是引發此病的主要根源。
4150歲
4150歲這個年齡段的人最常見的病就是心肌梗塞(尤其是男子)。主要是心腦血管疾病所致，引起此病的主要因素是血脂過高。
5160歲
5160歲最容易發生的病就是癌症。主要的原因是地理環境污染或飲食不當及接觸多種致癌因素有關。
60歲以上
60歲以上的人骨質疏鬆是常見的病，婦女發病率最高。預防辦法是少吃含雌激素和增強骨質的藥品。多吃含鉀的食品，如香蕉、土豆和蔬菜。
6570歲
6570歲以上便進入安全期，在這個年齡段，只要沒有高血壓、心腦血管疾病及慢性骨病，你將進入長壽期，但最好每年檢查身體一次，以達高壽。
