湧泉穴: 人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中説："腎出於湧泉，湧泉者足心也。" 意思是説：腎經之氣猶如源泉之水，來源於
湧泉穴被稱之為長壽穴，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。那麼長期推揉湧泉穴有些什麼好處呢？現在為大家解答。
方法
輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度；
從命理學分析： 腳踏一星有權有勢 有説「腳踏一星，能擁一千兵」，其實腳踏一星，即表示該人有名譽、有權力，而該顆「星」（痣）最好位近腳底腳趾位。痣生在腳趾位，代表該人聰明、有特殊天分及才能，呢個需要食腦才富有的香港，絕對行運。要是
活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等；
有助於睡眠的穴位： 1、然谷穴 然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內側，腳窩中間的位置。如果你是由於心火較大，在晚上總會莫名其妙的亂想一通，因為心煩意亂而導致的失眠，那麼對然谷穴進行按摩，便能很好的起到緩解失眠的症狀。
緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病；
湧泉穴主要有散熱生氣的作用。 祖國醫學認為，湧泉穴是屬於心腎兩經的相接點，位足掌心，足少陰腎經起於足心湧泉穴止於俞府穴。主腎及其經脈循行部位的病症以及與腎有關的脾、胃、心、肺等臟腑病症。 刺激此穴能起到鎮靜安神、疏肝明目、健胸壯
緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌幹，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等；
根據您的提問拔罐湧泉穴的話，起到改善睡眠，使局部腿部的血液運行通暢，還有調節免疫的作用，一般湧泉穴主要是以艾灸為主建議的話，如果是平時睡眠不好的話，可以用艾條灸一下用湧泉穴，起到改善睡眠促進睡眠的作用，希望對你有所幫助
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湧泉穴按摩的好處
按摩湧泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高性功能、使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。湧泉穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？
湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與e69da5e887aae79fa5e9819331333335336435足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。
刺激湧泉穴，能讓腎水增加，上輸到陰液。湧泉穴的準確位置：把腳底分成三分之一，正好有個窩窩，三分之一的交點就是湧泉穴。
1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
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4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌幹，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、耳聾、耳鳴等。
温馨提示
1、摩擦湧泉穴：端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握着腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。
2、浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，浸泡15～30分鐘。
3、拍打湧泉穴：在牀上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴，最好拍到腳底有發熱的感覺。
按湧泉穴有啥作用
湧泉穴為足抄少陰腎經的常用腧穴之一，按摩湧泉穴有温熱行氣、瀉實凝神、滋陰養腎、平息肝風的襲作用。按摩湧泉穴時足部血流量增加，進而促進全身的血液循環加速，減輕心臟後百負荷，有改善心功能不全患者症狀的作用。湧泉穴是人體保健長壽之重度要穴位，經常按問摩此穴則腎精充實、耳目清晰、補充精力、改善性功能、腰膝壯實有力、減慢衰老。每次按摩時間以5-10分鐘為宜，可答每天按摩1-2次。
湧泉穴有什麼作用
湧泉穴有什麼作用：
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2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散e799bee5baa6e58685e5aeb931333366303136熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性功能強盛，行走有力等。
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5、治療老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、耳聾、耳鳴等。
擴展資料：
湧泉穴
功能作用
散熱生氣。
名稱釋義
(1)湧泉。湧，外湧而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高温高壓的水液由此外湧而出體表，故名。
(2)地衝。地，地部也。衝，衝突也。地衝名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。理同湧泉名解。
(3)腎經井。井，地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表，故為腎經井穴。
(4)本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現的五行屬性。本穴物質為體內外出體表的高温水液，出體表後水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因氣濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現出木的一發特徵，故其屬木。
參考資料來源：百度百科-湧泉穴
湧泉穴的作用
泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。
湧泉穴是人體足底的一個穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中説：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是説：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。
其實，湧泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。
中醫認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。
擴展資料：
防寒按按湧泉穴
中醫認為“腎主骨生髓”，而“腦為髓之海”，因此，常按摩湧泉穴，對養神也大有益處。現在，已經公認的，湧泉穴可以治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
按摩湧泉穴的方法很多，除了點按之外，還可以用拇指腹從足跟推向足尖，稱“推湧泉”，每天推100～500次，可根據自身的情況而定。另外，用手掌緊貼足心，快速用手擦至發熱，稱為“擦湧泉”，兩足交替進行，能起到保健作用。
參考資料來7a64e58685e5aeb931333431346333源：人民網—每天按摩湧泉穴 補腎健腦又防病
腳底按摩有哪些好處
按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內血液循環、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調節體內的內分泌平衡，促進器官之間的協調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。
按摩腳底可以最大限度的排出體內堆積的毒素和廢棄物，令我們的皮膚重新恢復健康、紅潤有光7a64e4b893e5b19e31333365666237澤。長期堅持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復光潔、白皙。
腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉着，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
擴展資料：
中醫上認為，腳是人體的第二心臟，所以説百病腳先生，腳就如同大樹的樹根，想要上端枝繁葉茂，那麼根部一定要穩紮穩打。腳部共有六十多個穴位，是人體元氣的凝聚之地，按摩是一種常見的中醫手段，不僅使用起來非常的方便，同時還能夠有效的調養身體。很多女性都有出現腳寒的症狀，除了吃藥打針的方法之外，其實按摩腳底也是可以達到效果的。
按摩腳底首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手清潔，然後選擇一個舒服的位置，將小腿的褲腳捲起之後用雙手按壓腿部，找到那個痠麻的地方進行按摩。注意應該將力度控制均勻和流暢，不能夠快慢、輕重不一致，力度的大小也應該根據患者的身體情況來選擇。
參考資料：按摩腳心能夠美容 腳底按摩6大注意事項--人民網
