步驟/方法：
運動瘦小腿生命在於運動，然而運動對於粗壯的小腿着實是殺手。小腿胖多是肌肉型肥胖，過度運動非但瘦不了小腿反而讓小腿更粗壯。
.吸脂瘦小腿。 吸脂瘦身對於腰腹部大腿脂肪多的地方起作用，而小腿我們知道脂肪是屬於淺層脂肪，脂肪少，小腿部肥胖多是肌肉型肥胖，吸脂瘦小腿只適合少量脂肪厚的人羣，例如肥胖者，而對小腿肌肉肥大的顧客不但無用，手法不對還會破壞小腿肌肉神經。
肌肉切除瘦小腿術 需要藉助內視鏡輔助等特殊設備，手術複雜，創傷大，出血多，恢復時間長，風險大，而且容易切除不均勻，瘦腿效果坑坑窪窪不自然。
注射肉毒素瘦小腿 肉毒素通過注射方式進入小腿部位，使過於發達的肌肉放鬆休息無力收縮達到瘦腿效果，注射瘦小腿創傷小、恢復快，效果立竿見影。
