方法
戴眼鏡危害的那些事一：
眼睛抵抗力下降
眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產生類似於人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。
專家建議：切忌戴着睡覺。眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是沒有血管的，它的呼吸都是藉助空氣和周邊的組織實現的。如果戴着眼鏡睡覺就會影響它呼吸，嚴重的話有可能導致角膜感染！
戴眼鏡危害的那些事二：
導致視疲勞、乾眼症
長久配戴眼鏡，容易產生視疲勞，甚至引發乾眼症。導致眼痠癢、異物感、多眼屎、乾澀感，眼睛燒灼且視物模糊。
專家建議：選眼鏡要主要指標含水量。如果含水量過高，鏡片會吸取眼睛的水分，引起不適同時容易幹。而如果含水量過低會造成鏡片透氧差，眼睛也容易感到乾澀，這是因為氧氣是通過鏡片中的水分傳導的。所以，比較理想的含水量在50%-60%之間。
戴眼鏡危害的那些事三：
引發眼球過敏
眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應等因此而起。
專家建議：在使用眼鏡的過程中，人眼淚液中的成分、分泌物、外部環境中的雜質或者異物都無可避免地附着在鏡片上形成沉澱物。即使按照嚴格地流程來護理，清洗，也仍然會有肉眼看不見的沉澱物殘留在鏡片上無法去除。建議儘量使用月拋或者比月拋週期更短的更換型的眼鏡。
戴眼鏡危害的那些事四：
磨損角膜，無法接受矯治
眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的嚴重後果。部分眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉的視力下降，即使治療後也會在角膜上留下白斑。
專家建議：鏡片上出現的小傷痕深淺程度不同，嚴重時將對眼產生刺激症狀，損傷角膜表面，有必要請眼科醫生判斷，是否應更換鏡片。硬性眼鏡表面上較淺的一些小傷痕，可以通過研磨進行修整，但軟性眼鏡無法修整。
戴眼鏡危害的那些事五：
造成眼神經麻痺
眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經末梢麻痺，導致角膜知覺減退。很多患者出現潰瘍性角膜炎還渾然不覺。
專家建議：到正規醫院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的眼鏡，並注意眼部衞生，避免引起其他眼部症狀，如果戴眼鏡的過程中，如果出現眼睛發紅乾澀、疼痛怕光、視力下降等，要及時到醫院檢查。
戴眼鏡危害的那些事六：
角膜衰老加快
如果從20歲開始戴軟性眼鏡，5年後，角膜內皮細胞大量減少，水分侵入後，極易造成角膜水腫，10年後，角膜內皮細胞密度相當於60歲的老年人，將無法承受任何眼科手術，即使年老時發生白內障。
專家建議：早期近視儘可能佩戴框架眼鏡或進行激光矯正視力手術。
温馨tips：這些情況少戴眼鏡
SPA、泡温泉
天氣轉冷時，很多人都會想到去泡温泉或是做SPA，和寒冷説拜拜……但是做這些類似SPA或者温泉或者蒸汽浴的時候建議不要帶眼鏡哦。因為眼鏡含有水份，高温下鏡片容易脱水導致鏡片黏在眼內不易摘取，也會產生一些不良影響的。
游泳時、化粧後
不能戴眼鏡，經期女性、孕婦最好不要戴眼鏡。假如你必須戴眼鏡，除了留意天天清洗、睡眠時取下外，要儘量減少戴鏡時間。使用電腦時少戴眼鏡
眼鏡都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，會阻礙眼睛直接呼吸氧氣，造成眼角膜缺氧。長時間對着電腦，淚分泌本身就已經變少，戴眼鏡會雪上加霜。如果此時又沒有養成良好的衞生習慣，更易引起角膜炎、角膜潰瘍，嚴重時還會造成眼瞼痙攣，最終影響視力。
