盤點可以養胃的食物 - 什麼食物對胃好更養胃

1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不僅有助於長高還對養胃方面有功效。因為牛奶具有保護胃黏膜的作用，如果不喜歡喝牛奶可以每天在起牀後喝一杯熱水或者蜂蜜水，也能起到養胃的功效。

2、紅棗，每天多吃幾顆紅棗可以起到滋養脾胃的功效。

3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂還是很多健胃藥的原料。

4、山藥，可以對人體起到滋養脾胃的功效。

5、粥類，容易消化的流食都有助於養胃，比如小米粥對於養胃就可以起到很好的作用。