如果之前沒有備份過系統版本完整內容，升了系統是降不回去的，或者你找網上的對應型號和版本降也行，電腦打開ITunes，手機用DUF模式連接數據線到電腦，點擊恢復，選擇版本就可以了！希望幫到你，望採納我的回答。謝謝！
雖然説iPhone流暢性很好，但一般前代iPhone更新完最新系統後流暢性較前代會有明顯下降，那麼已升級的iPhone7怎麼降級呢？
材料/工具
iTunes，iPhone7,電腦
蘋果手機降低系統版本，具體操作步驟如下： 1、首先，在百度瀏覽器上搜索“ipsw．me”網頁，並單擊進入即可，如下圖所示。 2、接下來，在彈出的蘋果系列的窗口，選擇“iphone”，如下圖所示。 3、然後，選擇需要的iPhone型號，然後單擊“打開”進入頁
方法
首先需要注意的是在降級後最好先備份，以免數據丟失。打開 iTunes 應用，並將 iPhone 7連接上電腦， 選擇立即備份，等待備份完成。
iPhone手機 IOS系統採用推薦升級、強制保持最新的升級策略，一旦升級就不能降級了。
在降級之前，先下載系統文件。
1、降級都是需要聯網經過蘋果服務器驗證才能降級，官網已經關閉了所有舊系統的驗證了。 2、現在的iPhone和ipad 升級以後是無法降級的。 3、IOS採用推薦升級、強制保持最新的升級策略，一旦升級就再無可能降級。 4、強制保持最新系統版本是為了防
首先下載最新版iTunes，將iPhone 7連接到電腦。
現在好像只能降級到13.2而已了。我的7P升級到了最新的系統版本，充電很慢很慢，掉電缺無比的快……從1樓走到四樓都能耗電3%，一晚上耗電35%左右……
打開iTunes，在iTunes左上角的菜單中選擇iPhone 7。
蘋果官方已於17年10月宣佈正式關閉iOS10.3. 3 和iOS11. 0 系統驗證通道，已經更新到最新的iOS系統的iPhone、iPad、或者是iPodTouch，將無法再回到舊的版本。 温馨提示：具體可撥打蘋果官方客服熱線電話進行諮詢。
按住Shift(Windows)或Alt / Option(Mac)鍵盤，選擇下載好的降級的固件版本進行恢復即可。
在iphone7plus在降級時，需要查詢一下蘋果固件驗證網站，查詢當前還可以降級的ios系統固件版本號。； 在查詢時綠色顯示是表示可以降級的固件版本狀態，可以刷入固件驗證系統，灰色則是已經關閉，就不能刷入降級。 下載與查詢結果相對應iphone7pl
擴展閲讀，以下內容您可能還感興趣。
蘋果7p刷系統降級
9/9 分步閲復讀
首先查詢蘋果是否關閉了舊版本的驗證。具體的可以去官網查找或者在其他相關網站上面也能查到。下圖中yes的是可以降級，NO的就不能降級。
2/9
如果為yes，即可到官網或者相關網站下載符合自己設製備的固件。
3/9
在蘋果官網下載iTunes軟件並打開。
4/9
打開iTunes，將iPhone連接電腦，接着點擊備份，方便更新以防數據錯誤可以直接恢復。
5/9
備份完成後，長按鎖屏鍵進行關機。
6/9
按照下面的步驟進入恢復模式俗稱刷機。
1，長按按住知鎖屏鍵3秒，出現蘋果logo。
2，接着按住Home鍵，鎖屏鍵不用鬆開。
3，當屏幕變黑後，鬆開鎖屏鍵，繼續按住Home鍵。
PS：如果沒有進入恢復模式，正常開機了，請多嘗試幾次。
7/9
之後iTunes會顯道示一個正在恢復模式的iPhone。按住shift，並點擊恢復iPhone。
8/9
接着選擇剛才下載好的固件。
9/9
接下來就請耐心等待 iTunes，把固件系統刷到蘋果 iPhone 手機上。
蘋果7plus怎麼降級？
蘋果官方暫時沒有開通系統降級的通道，可以嘗試更換新的系統版本來使用。百
更換系統版本的步驟如下：
1.打開愛思助手，未連接手機前就可以看到【一鍵刷機】按鈕；
度查看大圖" class="ikqb_img_alink">
2.設備連接愛思助手，愛思助手會根據你的設備自動匹版配可以刷的固件，如下圖，我們選擇“7.1.2”版本固件，在“連接成功自動激活設備”和“保留用户資料刷機”這兩項都打勾後，點擊“立即刷機”；
3.點擊“立即刷機”以後會出現以下界面，啥權都不用動了，安心等他刷完就OK；
4.五分鐘左右，刷機完成。
注：刷機有風險，請謹慎操作。
iphone7plus怎麼降級
iphone7plus的iOS設備一旦升級IOS系統就無法降級了來。
原因如下：
1、iOS採用推薦升級、強制保持最新的升級策略，一旦升級就再無可能降級；
2、強制保持最新系統版本是為了防止低版本中存在的漏洞對用自户造成信息泄露；
3、蘋果自IOS7推出ID鎖，禁止降級是為了防止手機被盜或者丟失後機主zhidao信息泄露，對機主產生不良後果。
iphone7怎麼降級10.3.3
可以用愛思助手一鍵刷機降級到道iOS10.3.3正式版。（刷機之前記得分類備份）
備份步驟如下：
1、由於蘋果的*，iOS11 的備份無法還原到 iOS10 系統中，但降級前還是建議要在電腦專上做一次整機備份，這樣至少圖片視頻等資料已經保存到電腦中，未來如果有需要用到 iOS11 備份也可加以利用，有備無患。
2、請運行同步助手進行備份，進入【更多功能】—【備份還原屬】，創建新備份。備份完成，進入“同步助手>>更多>>備份還原”即可查看備份的數據。
iPhone7plus如何強制降級？
蘋果官方已於17年10月宣佈正式關閉iOS10.3. 3 和iOS11. 0 系統驗證通zd道，已經更新到最新的iOS系統的iPhone、iPad、或者是iPodTouch，將無法再回到舊的專版本。
温馨提屬示：具體可撥打蘋果官方客服熱線電話進行諮詢。
