視頻延遲的解決方法是：
1、視頻延遲跟操作系統有關。若是現用的操作系統已經太久沒有重裝過，或是沒有進行比如：清理垃圾、註冊表等相關優化操作，會導致在看視頻時畫面與聲音不同步。建議用360安全衞士或是其他同類軟件進行清理。
2、跟播放軟件有關。如果是播放RMVB、FLV、MKV文件，用GOM可能會出現“卡”的現象，KMP不會。建議找一個合適的播放軟件。
3、CPU的檔次影響。跟第2點一樣，CPU處理能力不強的話，碰到播放MKV大文件時，就很明顯的會聲音畫面不同步。
中央處理器（CPU，英語：Central Processing Unit / Processor），是電子計算機的主要設備之一，電腦中的核心配件。其功能主要是解釋計算機指令以及處理計算機軟件中的數據。電腦中所有操作都由CPU負責讀取指令，對指令譯碼並執行指令的核心部件。程序是由指令構成的序列，執行程序就是按指令序列逐條執行指令。一旦把程序裝入主存儲器中（簡稱主存），就可以由CPU自動地完成從主存取指令和執行指令的任務。順序控制這是指控制程序中指令的執行順序。程序中的各指令之間是有嚴格順序的，必須嚴格按程序規定的順序執行，才能保證計算機工作的正確性。
