Flex:包括Neck O Flex,Twist O Flex,Master Flex(在這裏master是殭屍的意思)和Flex W 一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作,強調移動的穩定性,分為Egyptian Twist(Egy
大家都知道popping的主要動作是以肌肉振動和收縮以及律動為支撐的。今天我們就一起來學習一下popping的基礎動作之一twist o flex吧。
ARM WAVE BODY WAVE ROMEO TWIST ROMAN TWIST EGYPTIAN TWIST 2 o-flex mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/02_neckof250.wmv Twist - o - flex
首先我們先來看一下twist o flex的動作演示，看一下這個動作的整體狀態。這個動作靈感來源於美國黑人交際舞蹈Twist。
Walk out則是在方位轉換時使用的動作。 以上兩點都練好的話,同時可以開始練以下幾個: Neck-O-Flex,Romeo Twist,Egyptian Twist,Roman Twist 這些動作訓練卡音樂拍子和
接下來，我們看一下twist o flex的分解動作。分解動作對於我們學者非常重要，我們要認真觀察每一步的發力點，動作方向以及控制力度。首先雙臂抬起，然後以同樣角度叉腰，然後右手轉到左腰，左手向後。接着右腿抬起但不要離地並微微彎腰，左右手再迅速回到右腰，兩隻腳的腳尖轉向左邊，但是前後腳的姿態。頭再轉到左邊，兩隻手再次像左邊轉動並抬起，接着成立正的姿勢。
Toyman Skeet : Toy man 風格創始 Ticking Will : 向Sam習Ticking風格 Twist-O-Flex Don 3、練習看看手半部肌肉沒爆破要再看看與手臂相連部沒跳背部肌肉沒跳手腕向壓
最後，當我們學習了分解動作之後需要將各個部位的動作連貫起來，現在我們來看一下twist o flex的連貫動作。當我們連接起來後，這個動作我們就學會了，但需要大家要經常對照視頻進行練習哦。
rolling 不是幹練 要放在招裏面練 比如 frezno來練 大臂POP 和腿POP twist o flex來練架 它是成階梯狀上升的 所以不是説 你今天就比昨天跳得好 明天就比今天跳得好 它強調的
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Poppin的基本功都有什麼
很多很多，呵呵，待偶慢慢道來~~Pop：肌肉震動，或稱為爆點，Popping的首要元素，可以説Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而popping高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉羣去pop。另外一個音樂裏會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以説能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的popping就已經很強了。 Hit:與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的説法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全準確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。 Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Popping，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，“沒有律動的舞是沒有生命的”從這句話可以看出這一元素的重要性。 Contorl：控制，分為三個方面，1.Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如説Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Popping中的作用，其實這是相當重要的。2.Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3.Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。 Dimestop：Dimestop與Lock這兩個名詞雖然不同，但效果是完全相同的，即適當繃緊肌肉，讓身體保持完全靜止（把身體鎖住）。這一元素是Boogaloo Sam從Locking中受到啟發而加入到Popping中的。 Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。 Fresno：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。 Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Popping的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。 Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這裏master是殭屍的意思）和Flex Walk，Popping和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。（注：Flex的中文翻譯為屈曲）Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist(Egyptian，埃及人，埃及.)和Romeo Twist(Romeo是指歌劇中羅密歐，Twist是扭曲，絞的意思)等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,Water move的簡寫形式，以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Twist Wave（從兩隻手開始分別以兩個路徑做不同的Wave並在上身交叉最後到腳），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中），Two Wave（將手的Wave與身體的Wave結合起來的動作，通常配合較強的Up&Down這一Hiphop重要元素來完成）等等。舞蹈中以Wave動作為主的Popper即Wave Style Dancer，代表人物有Poppin Taco，Liquidpop Eric以及如今當紅的J Smooth等。Slide：或Glide（和Slide一樣的意思，滑動）,Float（浮，漂浮）,Moonwalk,即滑步或通常所説的太空步。這一風格其實來源於早期的喜劇演員並被後來的模仿者們發揚光大。Back Slide或Moon Walk的第一次成名是由James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目“Soul Train”所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實準確來説這個動作而非後滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨着Popping這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因為動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來説非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。 Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，popping中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。 Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作裏都加上pop。 Strobbing：頻閃，和Strutting類似，但是每一個分格動作的結束是用Dimestop而不是Pop。 Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。 Cobra：眼鏡蛇，運用*的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩隻手臂運動時與昂起頭準備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨着關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨着Popping的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨着音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger （手指）Tut，手指之間擺出90度直角進行各種變化（代表人物：J Smooth）。現今公認的King Tut大師有Mr.Wiggles和Jr.Boogalood等人。 Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Popping被稱為機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是隻有機器才會做的動作。通常在一個時間裏只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。 Bopping：動感機器人，與Robot在每個動作結束會以Dimesop來停住或是用身體的控制造成一種略微的機簧彈動的感覺不同，Bopping的每個動作是以Dimestop加Pop結束的。另外Bopping結合了Animation中模仿各種質感的pop方式因而看起來比Robot視覺感更強。（如今的Robot和Bopping在很大程度上已經結合了，具體的區別要看舞者自己的style）代表人物是美國的Boppin Andre。Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間鬆動卻又受到*的感覺。早期Boogaloo的風格之一。 Mannequin：假人，與Puppet類似，不同的是Mannequin更強調一種傀儡的感覺，就好象被人牽着看不見的線操縱着動作一樣（實際上現在很多觀點認為這就是Puppet的一種形式）。早期Animation的風格之一。 Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。 Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。 Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠着某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。 Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖為軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重複，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。 Electric Shock：這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。看起來與Wave有一定的相似之處卻又有所不同，該動作更強調模仿被電擊的感覺。 Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。 Centipede：一種站立着的動作，但是模仿了蜈蚣在地上行走時扭曲的感覺，強調身體的控制力與Isolation（隔離;孤立;脱離）元素的使用。Ground Move：地面動作，主要由同樣也是Breaking大師的Mr.Wiggles帶入Popping中來，將Breaking元素融合到了Popping中，大量使用到了膝蓋等部位（甚至背）在地面上進行移動。 E.T：外星人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿電影《E.T》中手長腳短的外星人的效果，充分吸取了Ground Move的特點，在移動中大量使用到了膝蓋這一部位。 Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。 Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。。。 Phillmore：恕本人無知，的確沒搞明白。。。 Sleepy Style：要睡着的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。 Heartbeat：這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔裏跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推着人前進一樣。 Bicycle：這是另一個喜劇演員常用的小花招，腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這個動作通常會結合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓着腳踏車的手把。S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱為Snake Walk，因為也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸為Slide的範圍。 Up&Down：對於Popping來説這是一個相當具有爭議的元素，因為Up&Down本身是屬於Hiphop的，主要內容是對*的收放，並在胸的pop以及增加popping的律動感上能起到很好的作用。Crazy legs：瘋狂的腿，Poppin Pete創立的風格，是指運用腿的膝蓋還有腳尖及腳後跟做Flex 和Twits的效果。呵呵，來自poplock社區，個人覺得已經比較全面了，呵呵，祝你好好練習，成為一名傑出的popper~~~
學Poppin需要練什麼基本功嗎
Popping的元素和style很多，但最為重要的有幾種，不管你的Popping往哪個方向發展，以下幾點都是必不可少的基礎。1.Pop：肌肉震動，或稱為爆點，Popping的首要元素，可以説Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸,肩，頸乃至背和胯部的pop，2.Roll:即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。3.Groove：即律動，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，“沒有律動的舞是沒有生命的”從這句話可以看出這一元素的重要性。 4.Control,控制，分為三個方面，
(1).Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如説Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Popping中的作用，其實這是相當重要的。
(2).Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。
(3).Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。 5.Dimestop：Dimestop與Lock這兩個名詞雖然不同，但效果是完全相同的，即適當繃緊肌肉，讓身體保持完全靜止（把身體鎖住）。6.Fresno：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。 7.Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，強調Popping的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。 8.Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這裏master是殭屍的意思）和Flex Walk，Popping和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。 9.Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。 10.Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Twist Wave（從兩隻手開始分別以兩個路徑做不同的Wave並在上身交叉最後到腳），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中），Two Wave（將手的Wave與身體的Wave結合起來的動作，通常配合較強的Up&Down這一Hiphop重要元素來完成）等等。 想了解更多的Popping元素以及Popping歷史，相關知識可以看一下我寫的這個帖子
http://tieba.baidu.com/f?kz=512847491
跳機械舞....振胸究竟有什麼技巧的嗎???
1級:ROLL(HEAD CHEST WHOLL LEG) POP(LEG ARM HEAD CHEST WHOLL) FRESNO WALK OUT NECK-0-FLEX ARM WAVE BODY WAVE ROMEO TWIST ROMAN TWIST EGYPTIAN TWIST 2級:TOTAL ROLL POP DRILLS TWIST-O-FLEX AIR POSE SLIDE(FONDATION) KING TUT MASTER FLEX 3級:OLD MAN COBRA PUPPET SCARECROW SLIDE DRILLS 1級教完以後，可以在2級的練習中穿插着以編排動作的形式教一些FUNDATION的活用 眾多教學錄象-Poping,Harlem Shake&Steps,etc Roger Rabbit Step mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/01_rrs.wmv Running Man Step mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/03_rms.wmv SKOOL STEPS ( JACK SWING STEP mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/07_oss.wmv RUNNING MAN STEP & CROSS STEP mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/09_rmc.wmv RUNNING MAN SIDE STEP mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/11_rmss.wmv Roger Rabbit mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/15_roger250.wmv RHYTHM TRANING-GROOVE mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/21_rtgroove250.wmv SLIDE STEP (... 傳説中的 ... 滑步... ) mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/20_slide250.wmv Kick step mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/18_kick250.wmv Basic Step 1 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/22_basicstep1250.wmv Basic Step 2 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/23_basicstep2250.wmv Basic Step 3 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/24_basicstep3250.wmv Basic Step 4 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/25_basicstep4250.wmv Basic Step 5 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/26_basicstep5250.wmv Basic Step 6 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/27_basicstep6250.wmv Basic Step 7 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/29_basicstep7250.wmv Basic Step 8 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/30_basicstep8250.wmv Harlem Shaking mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/31_harlemshaking1250.wmv BASIC TEC1 mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/28_basictec250.wmv Hip hop turn mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/19_hipturn250.wmv Flex style mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/16_flex250.wmv Side Step Variation mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/13_sidestep.wmv Groove & Fill mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/12_hipbitg.wmv POPPIN教學類 Body Walk mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/05_bwalk.wmv Robo mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/06_robo.wmv HandWave mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/08_hw.wmv BodyWave mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/10_bw.wmv POP mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/15_pop.wmv Fresno mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/01_fresno_slow.wmv Neck-o-flex mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/02_neckof250.wmv Twist - o - flex mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/03_twioflex250.wmv MASTER flex mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/04_mastflex250.wmv Sham Lock mms://66.232.141.51//dance/popstudy/basic/05_sham250.wmv Roll mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/06_roll250.wmv Walk out mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/07_walk250.wmv bottom pose mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/08_bottm250.wmv air pose mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/09_airpose250.wmv egyptian flex mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/10_ejp250.wmv Boogaloo Variation Pop’in mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/11_lboogaloo250.wmv Rolling Variation Pop’in mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/12_lrolling250.wmv Ticking Variation Pop’in mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/13_lticking250.wmv Pop and Go mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/14_lpopandgo250.wmv Roboting Variation Pop’in mms://66.232.141.51//dance/popstudy/lesson/15_lroboting250.wmv
___怎麼才能快速學會popping，跳得出神入化
都是抄來的答案，根本就不是新手需要的東西。如果是剛開始學Poppin的話，我個人推薦一下幾個必學的基礎，按步驟來，那些英文的具體意思我就不慢慢敲了，自己去查查，樓上的複製答案裏面也有些：1.Pop和Fresno很有必要，算是入門級的東西了，練Pop的話要練各個部位和方向的。Fresno，一開始就練好了對培養一個好看的架子很有幫助。2.Roll，wave和Walk out這兩個動作雖然基礎，但美感十足，Roll會讓你的動作更加流暢，wave則讓你的身體各個部位鏈接的更好，Walk out則是在方位轉換時使用的動作。以上兩點都練好的話，同時可以開始練以下幾個：Neck-O-Flex,Romeo Twist,Egyptian Twist,Roman Twist這些動作訓練卡音樂拍子和分離。如果樓主是剛開始學的話，建議找個師傅，有人帶的話進步快，走得彎路少。如果是看視頻自學的話，建議看Poppin pete的教學視頻，非常專業。
