微信運動步數30分鐘更新一次。查看微信運動步數的具體操作步驟如下：
1、首先打開微信主頁，然後打開“添加朋友”的頁面。
2、接着在此頁面的搜索框裏輸入”微信運動“，並點擊下方的搜索項中的“微信運動”選項。
3、其次在“微信運動”的詳情頁中，點擊下方的“關注”選項。
4、屆時就會自動跳轉到為與微信運動的聊天頁面，然後在此頁點擊左下角的“我的主頁”選項。
5、之後在“我的主頁”頁面即可看到此賬户所有人的運動步數。
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